3 razões para fazer um detox digital
Detox. O mundo digital tem vindo, cada vez mais, a assumir um papel importante na nossa vida. Estamos conectados no trabalho e fora dele. Estamos no facebook e no instagram. Estamos sempre online. E isso não é necessariamente mau. Mas, às vezes a simplicidade de viver, apenas, também é importante.
Decidi que pelo menos uma vez por semana vou estar offline. Para respirar, viver e ver o mundo sem ter que o partilhar. Para ter novas ideias.
Falando na primeira pessoa, às vezes preciso desligar para me sentir mais criativa. Escrever e criar conteúdo é tão interessante quanto mentalmente desgastante. A semana passada sentia-me cansada do digital e completamente sem imaginação. De rastos, mesmo. Por isso, no domingo optei por estar offline. Fui ao Jardim Botânico com o meu namorado, passeámos, respirámos ar puro e desfrutámos da companhia um do outro. Sem interrupções.
Ao fim do dia, eu sentia-me outra. Mais leve, mais eu. E, decidi que pelo menos uma vez por semana vou estar offline. Para respirar, viver e ver o mundo sem ter que o partilhar. Para ter novas ideias. E para dar descanso ao cérebro.
As minhas 3 principais razões para fazer um detox digital são mesmo essas:
- Ter novas ideias e mais criatividade, sentindo mais o que me rodeia
- Apreciar verdadeiramente a companhia de quem está comigo, sem distracções
- Dar descanso ao cérebro e aos olhos
E vocês, também são apologistas do detox digital?
| Kimono: | Zara |
| Vestido: | Zara |
| Sapatilhas: | Converse, All Stars |
| Brincos: | Cinco |
| Mala: | Zara |
Cátia
Já pensei em fazer o mesmo. Acho que é uma coisa que por vezes é mesmo necessária. Passamos tanto tempo agarradas ao telemóvel ou com a preocupação de partilhar as coisas que nos esquecemos de simplesmente disfrutar. Quero muito ter essa experiência mas falta a coragem :p
Beijinhos