Detox. O mundo digital tem vindo, cada vez mais, a assumir um papel importante na nossa vida. Estamos conectados no trabalho e fora dele. Estamos no facebook e no instagram. Estamos sempre online. E isso não é necessariamente mau. Mas, às vezes a simplicidade de viver, apenas, também é importante.

Falando na primeira pessoa, às vezes preciso desligar para me sentir mais criativa. Escrever e criar conteúdo é tão interessante quanto mentalmente desgastante. A semana passada sentia-me cansada do digital e completamente sem imaginação. De rastos, mesmo.  Por isso, no domingo optei por estar offline. Fui ao Jardim Botânico com o meu namorado, passeámos, respirámos ar puro e desfrutámos da companhia um do outro. Sem interrupções.

Ao fim do dia, eu sentia-me outra. Mais leve, mais eu. E, decidi que pelo menos uma vez por semana vou estar offline. Para respirar, viver e ver o mundo sem ter que o partilhar. Para ter novas ideias. E para dar descanso ao cérebro.

As minhas 3 principais razões para fazer um detox digital são mesmo essas:

• Ter novas ideias e mais criatividade, sentindo mais o que me rodeia
• Apreciar verdadeiramente a companhia de quem está comigo, sem distracções
• Dar descanso ao cérebro e aos olhos

E vocês, também são apologistas do detox digital?